如何治療輕度下垂

此建議不適用於 1 型糖尿病患者或正在使用胰島素且可能面臨嚴重低血糖風險的 2 型糖尿病患者 - 即血糖降至 50 毫克/分升(2.8 毫摩爾/升)以下。他們應該遵循他們從醫生或糖尿病教育者那裡得到的指示。

輕度低血糖是指使您的血糖不低於 65 毫克/分升(3.9 毫摩爾/升)。它不會危及生命,但可能會非常令人不快,特別是如果您的血糖一直很高,並且剛剛開始使用一種降低血糖的新藥。

當人們在吃了高碳水化合物飲食後突然減少碳水化合物,禁食時,或者如果他們低血糖,當吃高碳水化合物飲食後幾個小時會出現反彈低點時,人們可能會經歷這種低血糖,這迫使身體產生過多的胰島素。

輕度低血壓時,您可能會感到顫抖、緊張,有時甚至極度飢餓

如果您的血糖長期異常高,您可能會在實際上正常甚至高的水平上感覺到低血糖的症狀。這是因為當血糖水平下降時,您的身體需要時間進行調整。

此頁面上的建議適用於 2 型糖尿病或低血糖症患者,他們希望能夠糾正輕度低血糖症,而不會導致血糖大幅飆升,從而使他們陷入血糖過山車,在那裡他們遭受交替的高潮和低谷。

了解多少葡萄糖會使您升高 10 毫克/分升 (.5 毫摩爾/升)

將您的血糖升高到一定量的葡萄糖量取決於您的體重。對於一個體重 140 磅的人來說,兩克葡萄糖就可以了。下表顯示了將血糖升高 10 毫克/分升 (.56 毫摩爾/升) 所需的葡萄糖量

提高 BG 10 mg/dl 所需的葡萄糖克數
你的體重需要多少克葡萄糖

1 40 磅 2 克

175 2.5 克

210 磅 3 克

245 磅 3.5 克

280 磅 4 克

315 磅 4.5 克

如何獲取葡萄糖

在五個“Smarties”糖果盤(如上圖所示類型。在英國和加拿大以該名稱出售的糖果不是用葡萄糖/葡萄糖製成的)或一個“Sweetart”中可以找到兩克純葡萄糖。硬糖威化餅。當您購買這些糖果時,請檢查包裝紙上的營養信息,以確保它們沒有被改變。 Sweetarts 現在有幾個品種。你想要小卷裡的硬而濃郁的。

您也可以在藥店購買葡萄糖片。不過,Smarties 和 Sweetarts 的好處在於,您可以在緊急情況下在加油站和便利店購買。

實際例子

當您的血糖儀顯示您低於目標血糖值時,服用足夠的葡萄糖使您回到您想要的狀態,再加上 10 毫克/分升 (0.5 毫摩爾/升),以防您的血糖儀讀數偏高。

例如,如果您的血糖儀顯示為 75 毫克/分升,並且希望至少達到 85 毫克/分升,而您的體重為 140 磅,您可能希望將您的血糖升高 10 毫克/分升以達到目標,然後再增加一個10 mg/dl 為安全邊際。這將需要 4 克葡萄糖(每升高 10 毫克/分升 2 克)。

如果您體重 280 磅,血糖儀測量的血糖為 70 毫克/分升,那麼您的目標是 90,您希望將血糖提高 30 毫克/分升(目標為 20 毫克/分升,安全邊際為 10 毫克/分升) .) 這將需要 12 克葡萄糖(每升高 10 毫克/分升需要 4 克)。

服用葡萄糖後

服用葡萄糖後,等待 15 分鐘,然後再次測量血糖。它應該在您想要的位置,除非您的藥物使您降得更低。如果是這種情況,請服用您需要的葡萄糖量,以進一步提高您的血糖水平。

為什麼不只吃兩克任何含碳水化合物的食物?

對於治療低血糖,您應該使用純葡萄糖(標籤上也稱為右旋糖),因為葡萄糖是唯一能在幾分鐘內直接進入血液且不需要耗時消化的糖。蔗糖、乳糖、果糖或澱粉需要酶來消化。純葡萄糖已經以身體使用的形式存在。

此外,如果您在與蛋白質或脂肪結合的食物中攝入 2 克碳水化合物,消化時間也會延長,因為胃中脂肪和蛋白質的存在會延遲碳水化合物的加工。

喝牛奶升高血糖是個問題,因為牛奶中的乳糖需要消化。大多數醫生建議使用橙汁的問題在於,橙汁中的糖分過多,除非您嚴重不足,否則您很可能會攝入過多的碳水化合物並最終導致令人討厭的峰值。當您的血糖在降低後又大幅上升時,您會發現自己非常貪婪,之後您可能會比平時更抗拒胰島素。

吃食物來提高血糖還有另一個嚴重的副作用:體重增加。一克葡萄糖中只有 4 卡路里熱量。因此,即使您攝入 12 克,您也只會獲得 48 卡路里的熱量。但是如果你開始吃食物來糾正低熱量,你可能會攝入更多的卡路里,隨著時間的推移,這些卡路里會加起來。