血糖 101

減肥飲食

不要被虛假的體重增加和減少所吸引

你可以通過生酮飲食減肥，但你早期的許多令人印象深刻的減肥實際上是水分流失。詳情請點擊此處。

向成功的節食者學習

一本絕版的舊書報導了那些體重減輕了五年或更長時間的人的習慣。在這裡閱讀他們的方法。

不再有龍息

通常被稱為“酮呼吸”的臭氣不是由酮引起的。它會破壞你的人際關係。 在此處了解如何消除它。

真正的人在低碳水化合物飲食中會減掉多少？

在舊的 alt.support.diet.lc 新聞組上收集的這些數據將幫助您建立現實的、可實現的飲食目標。請參閱此處的圖表。

當減肥停滯不前

這些常見的飲食錯誤通常可以解釋為什麼減肥停止。檢查你不是在這裡製作它們。

當你的低碳水化合物飲食不起作用時

低碳水化合物飲食通常達不到宣傳的效果。如果您沒有在此處取得進展，請了解該怎麼做。

節食減肥的更多幫助

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